مشاركة عائلتك للوصول الى حياة صحيه عبر تطبيق سيركيل كير
CircleCare
بماذا تفكر عندما تسمع هذه الكلمات”الصحه واللياقه”؟ في العاده معظم عقول الناس تتجه الى صورة رياضي صغير في العشرينات ببطن ممشوق وعضلات ذراعين مفتولة وصدر منحوت. ولكن في الواقع الصحه واللياقه ليست متعلقة فقط بالشباب ولا كيف يبدو شكلك. لكي تكون صحي معناها أن تكون بصحه جيده في عقلك وجسدك .الأخبار الجيده هي أن هذا في متناول الجميع بغض النظر عن السن أو المقدرة
Corporate Wellness App
CircleCare
الاحصائيات تقول أن أكثر من 90% من الناس تتجنب الرياضه تماما وأكثر من 70% من الناس في الولايات المتحده الامريكيه تم تشخيصهم بالأمراض المزمنه مثل :ضغط الدم العالي، أمراض القلب و السكري
هذه مشكلة ولكن لها حل بسيط .معظم الأمراض المزمنه يمكن السيطره عليها بالنظام الغذائي الصحي ونمط الحياه النشيط .ولكن لكي نتمكن من فعل ذلك يجب أن نتأكد أننا مسلحين بمعرفة ماهو صحي وماهو غير صحي.باستخدام الانترنت وهو من أسهل الطرق لاكتساب المعرفه خاصةً عندما يتعلق الأمربالشفاء الكلي.
سوف تعرف أن معظم الشباب يقضون أغلب اوقاتهم متصلون بالانترنت هذه الأيام.
الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15-34 يقضون ضعف الوقت متصلين بالانترنت عن الذين اعمارهم 45. الانترنت دائما متدفق بالمعلومات الحديثة والاحصائيات عن الصحة واللياقة، وبالتالي ليس من الغريب أن الشباب أصبحوا أكثر وعياً بالصحه عن كبار السن.
الشباب يمكنهم أن يصبحوا مفيدين لباقي أفراد العائلة الذين قد يكونوا على بداية طريقهم في رحلة الصحة واللياقة .هناك العديد من المعلومات المتناقضة عن الصحه وبالتالي وجود شخص ملم بشئونهم سيكون مفيد جدا. و ذلك على عكس الأطفال الصغارالذين سيكونون بالتأكيد في حاجه للتوجيه من باقي أفراد العائله عندما يتعلق الأمر باختيارات أساليب الحياه الصحيه
الأطفال مثل الاسفنج ويميلون الى تقليد الكبار في الحياة، إذن كيف نتأكد انهم سيكبرون بصحة جيدة ولائقين بدنيا ؟
يمكننا فعل ذلك عن طريق اعطائهم مثلا يحتذى به! فلقد تم اثبات أن صحة العائله غالبا تؤثر على صحة الطفل وبالتالي التأكيد على أن العائلة على وعي صحي أصبح ضرورة.
ما نضعه داخل أجسادنا هو أيضا عامل هام في الرحله الى صحة أفضل. خاصة لأفراد العائله الذين يعانون من الأمراض مثل السكري أوالكوليسترول العالي.
يجب أن نستخدم الغذاء لشفاء وتقوية اجسادنا بدلا من استخدامها للراحه والارضاء كما يفعل معظم الناس.الطعام ممكن أن يكون شئ عاطفي جدا وبالتالي من المهم أن يكون لديك خطة عمل وحولك شبكه دعم في أيام المعاناة .بإستخدام تطبيق “سيركيل كير” يمكنك بناء هذه الشبكة بطريقة سهلة و ممتعة. من خلال استخدام هذا التطبيق يمكنك “اضافه طفل” أو أي فرد اخر واضافه تحديث او منشور بالنيابه عنهم وهذا شئ رائع للتأكد أن ليس هناك احد مُهمل .ذلك مثالي لافراد العائله الذين ليس لديهم هواتف ذكيه
من أهم مميزات هذا التطبيق هي”سيريكل تايم” التي من خلالها يمكنك مشاركة النصائح والتشجيع والانجازات والصور .خاصيه سيريكل تايم أيضا جيده لمشاركه صور ووصفات الطعام في الحال.
لست متأكد من النوعي’ المناسبه من اللبن أو تتسائل اذا كانت الوجبه التي تناولتها في الغداء صحي’؟ يمكنك سؤال أفراد العائله عن نصيح’ من خلال التطبيق ويمكنهم مساعدتك لكي يظلوا على الطريق الصحيح .سيريكل كير سهل في استخدامه و هذا معناه أنه مناسب لكل مستويات القدرة حتى لأفراد العائله الغير ملمين بأحدث التكنولوجيا. من أعظم الاشياء في استخدام هذا التطبيق هو ان الجميع يحدثون التغيرات ويكتسبون المعرفه معاً. تكبرون معاً كعائلة وليس هناك منافسة أو مشاعر ضغينة لأن “سيريكل كير” هو عباره عن نشر بيئه ايجابيه مشجعه
شئ اخر للتذكرة انها تسمى رحله الياقه والصحه .كلمه رحله معناها أنها عمليه وليس شئ سيحدث في عشيه وضحاها. من الممكن أن يكون هناك اخفاقات وفي بعض الاحيان أن تشعر بالاحباط. ولكن بمساعدة ودعم العائله بأكملها من خلال تطبيق “سيريكل كير“يمكنك أن تتاكد أن رحلتك ستكون رحله ممتعه .
